공부만 1등급? 부유한 집안 학생들이 정작 놓치는 것
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안녕하세요 휘쌤이예요 :)
수능이 한 발 더 앞으로 다가오면서
자신의 자신감, 자존감과 의지 등의 문제로
멘탈이 무너지고 계시진 않으신가요?
얼마 남지 않은 수능 멘탈 꽉 잡고
흔들리는 감정 이겨내는 방법도 잘 알아가셨으면 좋겠어요!
세상에 멘탈이 강하게 태어난 사람은 과연 있을까요?
이 세상에는 태어날 때부터 멘탈이 강한 사람은 없어요
자라면서 여러 선택과 실패를 거듭하면서
멘탈이 강해져요!
멘탈이 아무리 흔들린다고 해서
꿋꿋하게 나의 길을 가는 사람 또한 없어요~
여러분의 주위에는 멘탈이 강한 사람이 있다면
그건 여러분보다 더 수많은 경험과 실패를 거듭한 사람일 수도 있어요!
멘탈은 자존감, 선택과 집중, 의지, 노력과도 충분히 연관이 있듯이
자신이 선택한 길에 꾸준하게 노력하는 의지와 자신의 자존감을 지켜서
이뤄낸 성과라고 해도 과언이 아니에요!
아버지가 알코올 중독이나 폭력적인 가정환경에서 자랐던 아이들 중에서
30% 정도가 사회적인 성공을 했다는 결과가 나왔다고 하는데요~
이런 사람들의 분명한 차이점은 자신의 롤모델을 찾아서
꾸준하게 그 롤모델을 보면서 노력하고 변화를 하려고 시도를 했기 때문이에요!
자신이 처한 상황이 왜 이런지, 나의 부모는 왜 이럴까에 국한돼서
자신의 한계를 그어버리지 않고 그 집을 벗어나서 또 다른
롤모델(부모)을 만들어 노력한 결과예요^^
멘탈이 약하다고 말하는 사람들은
자신에게 선택권이 없다고 생각할 수 있어요!
하지만 세상에 할 수 있는 선택은 많이 열려있으면서
다양한 선택을 통해 다양한 결과도 얻을 수 있게 돼요!
그러면서 실패, 성공을 반복하고
나에 대한 확신을 통해 자존감을 높일 수 있답니다!
그리고 실패에 대한 스트레스, 두려움에 대처하는 자신만의 방법을 만드는 것도 중요해요!
멘탈이 강한 사람들은 회복탄력성을 가지고 있기 때문에
흔들리는 감정들을 이겨 낼 수 있는데요~
회복탄력성이란?
크고 작은 다양한 역경, 시련, 실패에 대한 인식을
자신의 도약 발판으로 삼아서 더 높이 뛰어오르는 마음의 근력을 말해요!
여러 시도와 고난들이 자신들 강하게 만들 수 있고
이것저것 선택하고 시도하면서 결과물을 계속 확인하고
자신 스스로에게 피드백도 필요하답니다!
대부분의 사람은 자신에 대한 해석을 좋게만 표현하는 경우가 많아요~
하지만 자신의 평정심을 보기 위해서는 객관적인 시선이 필요하고
그렇게 긍정적인 측면만 바라보지 않으면 세상을 보는 눈이 훨씬 좋아지게 된답니다!
수능을 앞둔 여러분에게 꼭 해주고 싶은 말은
자신이 어렸을 때부터 가졌던 꿈, 부모님의 장래 희망을
자신이 꼭 해야만 하는 강박에는 휩싸이진 않았으면 좋겠어요!
그 길이 꼭 자신의 길이 아닐 수도 있고
다른 흥미를 느끼는 과목이나 직업이 있을 수도 있는데
하나의 틀에 갇혀 해야만 한다는 생각으로 자신을 억압하지 않아도 된답니다.
이 방향이 아니라면 다른 방향을 충분히 생각하면 돼요!
주변 사람들과 비교하면서
자신은 왜 부족할까? 라고 생각하는 것보다는
자신의 능력치에서 더욱 발돋움 하다 보면
충분히 성장한 여러분이 될 수 있을 거예요 :)
휘쌤은 항상 여러분을 응원합니다!
영어전문연구소 휘랩와 함께합니다.